Пульсація Віталості: Дихання в Асана-Флоу
Відкрийте силу усвідомленого дихання в суголоссі з плавними асанами.
Відкрийте силу усвідомленого дихання в суголоссі з плавними асанами.
Віньяса-флоу як музика руху та свідомого дихання для інтеграції тіла й розуму.
Плавні переходи формують силу, витривалість і рухливість суглобів.
Пранаяма підсилює концентрацію, розвиває внутрішню рівновагу та енергію.
Шість асан для розвитку сили, гнучкості та ментальної ясності.
Стійка Воїна II для зміцнення ніг і розкриття стегон.
Трикутник для мобілізації бічного корпусу і розтягнення.
Піднесення грудей та активізація хребта.
Підняття таза для зміцнення корпусу та відкриття грудей.
Скручування в позі стільця для гнучкості хребта.
Розслаблення й відкриття тазу у лежачій позі.
Професійні наставники, персоналізовані корекції та гнучкий графік занять.
Вправи адаптуються під ваш рівень і цілі практики.
Наші інструктори мають сертифікацію та багаторічний досвід.
Заняття в зручному форматі без втрати якості.
Залиште контакти — ми підберемо для вас найкращий час і формат.
